Pawlock és a tudomány https://pawlock.app/hu/science/ Rövid írások a figyelemről, a koncentrációról és a képernyőidőről. hu A képernyőidő csökkentése nem azzal megy, hogy mindent kikapcsolsz https://pawlock.app/hu/science/kepernyoido-csokkentese/ https://pawlock.app/hu/science/kepernyoido-csokkentese/ Egy hétvégére mindent kikapcsolni nem működik, mert ami teljesen elnyomódik, visszacsapódik. Nem a határidő nélküli fogadalom tart ki, hanem a részleges korlát, amelynek órája előre el van döntve. Fri, 04 Sep 2026 08:00:00 GMT A mobilfüggőség kezelése nem azzal kezdődik, hogy elhatározod https://pawlock.app/hu/science/mobilfuggoseg-kezelese/ https://pawlock.app/hu/science/mobilfuggoseg-kezelese/ Az elhatározás nem működik, mert a döntést a kipihent éned hozza, és a fáradt éned teszi próbára. Nem az akaratodon kell változtatni, hanem a telefonig tartó távolságon. Thu, 03 Sep 2026 08:00:00 GMT A halogatás sosem időbeosztási probléma volt https://pawlock.app/hu/science/halogatas/ https://pawlock.app/hu/science/halogatas/ A halogatás nem tervezési hiba, hanem hangulatszabályozás. Nem a feladatot tolod magad előtt, hanem azt, amit a feladat most éreztet veled. Wed, 02 Sep 2026 08:00:00 GMT Mi az a Pomodoro technika, és az egyetlen dolog, amire nem képes https://pawlock.app/hu/science/pomodoro-technika/ https://pawlock.app/hu/science/pomodoro-technika/ A Pomodoro azt kéri, hogy 25 perces blokkokban dolgozz, és az első napon szinte mindenkinél működik. Aztán abbamarad. Az ok nem a fegyelem, hanem az, hogy kinek a kezében van az óra. Mon, 31 Aug 2026 08:00:00 GMT