Pawlock dan sains https://pawlock.app/id/science/ Tulisan pendek tentang atensi, fokus, dan waktu layar. id Detoks digital, tapi bukan dengan mematikan semuanya https://pawlock.app/id/science/detoks-digital/ https://pawlock.app/id/science/detoks-digital/ Mematikan semuanya selama akhir pekan tidak berhasil, karena yang ditekan sepenuhnya akan memantul balik. Yang bertahan bukan janji tanpa batas waktu, melainkan batas parsial yang jamnya sudah ditetapkan lebih dulu. Fri, 04 Sep 2026 08:00:00 GMT Cara mengatasi kecanduan HP: bukan dengan memutuskan berhenti https://pawlock.app/id/science/cara-mengatasi-kecanduan-hp/ https://pawlock.app/id/science/cara-mengatasi-kecanduan-hp/ Memutuskan berhenti tidak berhasil, karena keputusannya dibuat oleh versi dirimu yang segar dan diuji oleh versi yang lelah. Yang harus berubah bukan tekadmu, melainkan jarak ke HP. Thu, 03 Sep 2026 08:00:00 GMT Cara mengatasi menunda nunda pekerjaan: ini tidak pernah soal manajemen waktu https://pawlock.app/id/science/cara-mengatasi-menunda-nunda-pekerjaan/ https://pawlock.app/id/science/cara-mengatasi-menunda-nunda-pekerjaan/ Prokrastinasi bukan kesalahan perencanaan, melainkan pengaturan suasana hati. Kamu tidak menunda tugasnya, kamu menunda apa yang tugas itu buat kamu rasakan sekarang. Wed, 02 Sep 2026 08:00:00 GMT Apa itu teknik Pomodoro, dan satu hal yang tidak bisa dilakukannya https://pawlock.app/id/science/teknik-pomodoro/ https://pawlock.app/id/science/teknik-pomodoro/ Pomodoro meminta kamu bekerja dalam blok 25 menit, dan di hari pertama itu berhasil untuk hampir semua orang. Lalu ditinggalkan. Alasannya bukan disiplin, melainkan siapa yang memegang pengatur waktu. Mon, 31 Aug 2026 08:00:00 GMT