Pawlock a veda https://pawlock.app/sk/science/ Krátke texty o pozornosti, sústredení a čase pri obrazovke. sk Digitálny detox, ale nie vypnutím všetkého https://pawlock.app/sk/science/digitalny-detox/ https://pawlock.app/sk/science/digitalny-detox/ Vypnúť na víkend všetko nefunguje, pretože to, čo je úplne potlačené, sa vracia. Nedrží bezbrehý sľub, ale čiastočná hranica, ktorej hodina je určená vopred. Fri, 04 Sep 2026 08:00:00 GMT Závislosť na mobile sa nekončí rozhodnutím, že prestaneš https://pawlock.app/sk/science/zavislost-na-mobile/ https://pawlock.app/sk/science/zavislost-na-mobile/ Rozhodnutie prestať nefunguje, pretože ho robí oddýchnutá verzia teba a skúša ho unavená. Zmeniť sa nemá tvoja vôľa, ale vzdialenosť k mobilu. Thu, 03 Sep 2026 08:00:00 GMT Prokrastinácia nikdy nebola problémom manažmentu času https://pawlock.app/sk/science/prokrastinacia/ https://pawlock.app/sk/science/prokrastinacia/ Prokrastinácia nie je chyba v plánovaní, je to regulácia nálady. Neodkladáš úlohu, odkladáš to, čo v tebe úloha práve teraz vyvoláva. Wed, 02 Sep 2026 08:00:00 GMT Čo je pomodoro technika, a jediná vec, ktorú nedokáže https://pawlock.app/sk/science/pomodoro-technika/ https://pawlock.app/sk/science/pomodoro-technika/ Pomodoro chce, aby si pracoval v blokoch po 25 minút, a prvý deň to funguje takmer každému. Potom sa to opustí. Dôvodom nie je disciplína, ale to, kto drží stopky. Mon, 31 Aug 2026 08:00:00 GMT