Pawlock والعِلم · المشاهدات:
الهاتف يشتت الانتباه أثناء العمل من المنزل: حد عملي
قلل تشتيت الهاتف الشخصي ضمن فترات عمل واضحة مع إبقاء أدوات العمل والاتصال العاجل متاحة.
الهاتف يشتت الانتباه أثناء العمل من المنزل لأسباب تتجاوز الإشعارات. قد تدفعك بداية مهمة صعبة أو ضوضاء البيت أو ثواني الانتظار إلى فتحه بنفسك. الحد المفيد يبقي أدوات العمل متاحة ويجعل الوصول إلى الموجز الشخصي أطول قليلا.
اكتب النتيجة قبل أن تجلس
استبدل عبارة «سأركز» بنتيجة مرئية: كتابة ثلاث فقرات أو مراجعة جدول أو الرد على خمس تذاكر. أبعد الهاتف الشخصي عن المكتب. أبق هاتف العمل وأداة المصادقة والاجتماع متاحة إذا كانت الوظيفة تتطلبها. المهمة ومسؤولية الرد تحددان المدة.
افصل بين ثلاثة أنواع من المقاطعة
الإشعار الوارد، وفتح التطبيق بحكم العادة، ومقاطعة المنزل تحتاج إلى حلول مختلفة. الإعدادات تساعد الأول، ووضع الهاتف خارج النظر يساعد الثاني، وإشارة عمل واضحة وموعد استراحة متفق عليه يساعدان الثالث. لا تحمل قوة الإرادة كل شيء.
وجد استبيان على مرحلتين شمل 249 موظفا يعملون من المنزل خلال كوفيد-19 ارتباطات بين المقاطعات غير المتعلقة بالعمل وبعض نتائج العمل والرفاه. الفترة والعينة تحدان الاستنتاج؛ وليست النتيجة سببا عاما لكل منزل.
أنشئ قائمة التقاط ونقطة عودة
اكتب بكلمة واحدة ما تريد فحصه وراجع القائمة بعد إنجاز النتيجة المختارة. قد تكون الاستراحة ماء أو نافذة أو تمددا بلا موجز. إذا اخترت الشبكات الاجتماعية فحدد نهاية، حتى لا تستبدل «خمس دقائق» فترة العمل التالية.
احم العمل والسلامة
يجب أن تبقى رسائل الأطفال أو الرعاية، ومكالمات الفريق، والمناوبة، وVPN، والمصادقة الثنائية، وأدوات تسهيل الاستخدام متاحة. لا تتجاوز سياسة جهة العمل أو أمان الجهاز. مع المقاطعات التي لا يمكن تجنبها، استخدم فترات أقصر وفحوصا مخططة أكثر.
قيّد الموجز الشخصي مع Pawlock
يمكن لـPawlock جدولة التطبيقات والمواقع الشخصية المختارة خلال فترة العمل وترك أدوات العمل والطوارئ خارج الاختيار. اربط الجدول بنتيجة محددة، ثم راجع أيضا الاتصالات المهمة الفائتة. اضبط الإشعارات بشكل منفصل مع دليل إشعارات العمل.
أسئلة شائعة
هل يجب وضع الهاتف في غرفة أخرى؟
لا. قد يكفي رف أو درج خارج مجال النظر؛ اختبر أولا وصول المكالمات الضرورية.
هل يدير Pawlock إشعارات العمل؟
يقيّد Pawlock التطبيقات والمواقع المختارة. اضبط أذونات الإشعارات في الجهاز ولا تحجب أدوات العمل أو الأمان.