Pawlock a věda · Zobrazení:
Mobil rozptyluje při práci z domova: nastavte praktickou hranici
Omezte osobní rozptylování v pracovních blocích a ponechte pracovní nástroje i naléhavý kontakt dostupné.
Když mobil rozptyluje při práci z domova, nejde jen o upozornění. Obtížný začátek, hluk v bytě nebo pár sekund čekání může spustit vlastní kontrolu. Praktická hranice zachová pracovní nástroje a prodlouží cestu k osobnímu kanálu.
Napište výsledek před usednutím
Nahraďte „soustředit se“ viditelným výsledkem: tři odstavce, jedna zkontrolovaná tabulka nebo pět odpovědí. Dejte soukromý mobil ze stolu. Pracovní telefon, ověřovač a schůzkový nástroj ponechte, pokud je role vyžaduje. Úkol a povinnost reagovat určují délku.
Oddělte tři druhy přerušení
Příchozí upozornění, aplikace otevřená ze zvyku a domácí přerušení potřebují různé odpovědi. Nastavení pomůže prvnímu; místo mimo dohled druhému; viditelný pracovní signál a domluvená pauza třetímu. Nespoléhejte ve všem na vůli.
Dvouvlnný průzkum 249 lidí pracujících doma během COVID-19 našel souvislosti mezi nepracovními přerušeními a některými pracovními a životními výsledky. Období a vzorek omezují závěr; nejde o univerzální příčinný důkaz.
Vytvořte záchytný seznam a návrat
Napište jedním slovem, co chcete zkontrolovat, a seznam projděte po vybraném výsledku. Pauzou může být voda, okno nebo protažení bez kanálu. Zvolíte-li sociální sítě, určete konec, aby „pět minut“ nenahradilo další blok.
Chraňte práci a bezpečnost
Zprávy od dětí či péče, týmové hovory, pohotovost, VPN, dvoufaktor a přístupnost musí zůstat dostupné. Neobcházejte pravidla zaměstnavatele ani zabezpečení. Při nevyhnutelných přerušeních volte kratší bloky a častější plánované kontroly.
Omezte osobní kanál pomocí Pawlock
Pawlock může naplánovat vybrané osobní aplikace a weby na pracovní blok a ponechat pracovní i naléhavé nástroje mimo výběr. Spojte plán s konkrétním výsledkem a projděte zmeškanou důležitou komunikaci. Upozornění nastavte zvlášť podle pracovního návodu.
Časté otázky
Musí být mobil v jiné místnosti?
Ne. Police nebo zásuvka mimo dohled může stačit; ověřte potřebné hovory.
Spravuje Pawlock pracovní upozornění?
Omezuje vybrané aplikace a weby. Oprávnění nastavte zvlášť a neblokujte pracovní ani bezpečnostní nástroje.