Pawlock a věda
Krátké texty o pozornosti, soustředění a času u obrazovky.
Digitální detox, ale ne vypnutím všeho
Vypnout na víkend všechno nefunguje, protože to, co je zcela potlačeno, se vrací. Nedrží bezbřehý slib, nýbrž částečná hranice, jejíž hodina je určena předem.
Přečíst text →
Závislost na telefonu nekončí tím, že se rozhodneš přestat
Rozhodnutí přestat nefunguje, protože ho dělá odpočatá verze tebe a zkouší ho unavená. Změnit se nemá tvá vůle, ale vzdálenost k telefonu.
Přečíst text →
Prokrastinace a jak se jí zbavit: nikdy nešlo o time management
Prokrastinace není chyba v plánování, je to regulace nálady. Neodkládáš úkol, odkládáš to, co v tobě úkol právě teď vyvolává.
Přečíst text →
Co je pomodoro technika, a jediná věc, kterou nedokáže
Pomodoro chce, abys pracoval v blocích po 25 minutách, a první den to funguje skoro každému. Pak se to opustí. Důvodem není disciplína, ale to, kdo drží stopky.
Přečíst text →