Pawlock og videnskaben · Visninger:
Slå notifikationer fra under arbejde med de rette undtagelser
Adskil hastende kontakt fra beskeder, der kan vente. Aftal svartider, vælg undtagelser og test en kort arbejdsperiode med færre afbrydelser.
Start med at slå notifikationer fra, som kan vente. Beslut, hvem der skal kunne nå dig straks, og hvornår du læser de øvrige beskeder.
Afklar forventet svartid
Kundeservice og rapportskrivning kræver forskellig tilgængelighed. Aftal en hastende kontaktvej med kollegerne. Et mødevarsel og en reklame har ikke samme betydning.
Beskyt en del af arbejdet
- Vælg et resultat, for eksempel at gennemgå et afsnit.
- Tjek lyd, vibration, bannere og badges på telefon, computer og ur.
- Tillad nødvendige personer og apps. Apple forklarer fokusundtagelser.
- Planlæg næste beskedtjek ved et passende stop. Afprøv først en kort periode.
Gør det let at vende tilbage
Notér, hvornår du åbner indbakken. Test, at det hastende opkald går igennem. Åbner du en lydløs app af vane, skal adgangen også tænkes igennem; se guiden om telefonforstyrrelser.
Vurder begge sider
Et studie om notifikationer beskrev også bekymring for at kunne svare. Se på færdigt arbejde, uplanlagte tjek og oversete vigtige beskeder. Tilføj en undtagelse eller forkort perioden, hvis det er nødvendigt. Opsætningen garanterer ikke bedre produktivitet for alle.
Ofte stillede spørgsmål
Er lydløs tilstand nok? Skærmlys, vibrationer og badges kan stadig tiltrække opmærksomhed. Tjek andre enheder også.
Erstatter Pawlock disse indstillinger? Pawlock kan begrænse valgte apps og hjemmesider. Indstil notifikationer separat, og behold adgang til nødvendige arbejdsredskaber.