Pawlock a veda · Zobrazenia:
Mobil rozptyľuje pri práci z domu: nastavte praktickú hranicu
Obmedzte osobné rozptyľovanie v pracovných blokoch a ponechajte pracovné nástroje aj naliehavý kontakt dostupné.
Keď mobil rozptyľuje pri práci z domu, nejde iba o upozornenia. Náročný začiatok, hluk v domácnosti alebo pár sekúnd čakania môže spustiť vlastnú kontrolu. Praktická hranica zachová pracovné nástroje a predĺži cestu k osobnému kanálu.
Napíšte výsledok pred sadnutím
Nahraďte „sústrediť sa“ viditeľným výsledkom: tri odseky, jedna skontrolovaná tabuľka alebo päť odpovedí. Dajte súkromný mobil zo stola. Pracovný telefón, overovač a nástroj stretnutia ponechajte, ak ich rola vyžaduje. Úloha a povinnosť reagovať určujú dĺžku.
Oddeľte tri druhy prerušenia
Prichádzajúce upozornenie, aplikácia otvorená zo zvyku a domáce prerušenie potrebujú rôzne odpovede. Nastavenia pomôžu prvému; miesto mimo dohľadu druhému; viditeľný pracovný signál a dohodnutá pauza tretiemu. Neprenechajte všetko vôli.
Dvojvlnný prieskum 249 ľudí pracujúcich doma počas COVID-19 našiel súvislosti medzi nepracovnými prerušeniami a niektorými pracovnými a životnými výsledkami. Obdobie a vzorka obmedzujú záver; nejde o všeobecný príčinný dôkaz.
Vytvorte záchytný zoznam a návrat
Napíšte jedným slovom, čo chcete skontrolovať, a zoznam prejdite po vybranom výsledku. Prestávkou môže byť voda, okno alebo pretiahnutie bez kanála. Ak zvolíte sociálne siete, určte koniec, aby „päť minút“ nenahradilo ďalší blok.
Chráňte prácu a bezpečnosť
Správy od detí či starostlivosti, tímové hovory, pohotovosť, VPN, dvojfaktor a prístupnosť musia zostať dostupné. Neobchádzajte pravidlá zamestnávateľa ani zabezpečenie. Pri nevyhnutných prerušeniach zvoľte kratšie bloky a častejšie plánované kontroly.
Obmedzte osobný kanál s Pawlock
Pawlock môže naplánovať vybrané osobné aplikácie a weby na pracovný blok a ponechať pracovné aj naliehavé nástroje mimo výberu. Spojte plán s výsledkom a skontrolujte zmeškanú dôležitú komunikáciu. Upozornenia nastavte zvlášť podľa pracovného návodu.
Časté otázky
Musí byť mobil v inej miestnosti?
Nie. Polica alebo zásuvka mimo dohľadu môže stačiť; overte potrebné hovory.
Spravuje Pawlock pracovné upozornenia?
Obmedzuje vybrané aplikácie a weby. Povolenia nastavte zvlášť a neblokujte pracovné ani bezpečnostné nástroje.