Pawlock a veda
Krátke texty o pozornosti, sústredení a čase pri obrazovke.
Digitálny detox, ale nie vypnutím všetkého
Vypnúť na víkend všetko nefunguje, pretože to, čo je úplne potlačené, sa vracia. Nedrží bezbrehý sľub, ale čiastočná hranica, ktorej hodina je určená vopred.
Prečítať text →
Závislosť na mobile sa nekončí rozhodnutím, že prestaneš
Rozhodnutie prestať nefunguje, pretože ho robí oddýchnutá verzia teba a skúša ho unavená. Zmeniť sa nemá tvoja vôľa, ale vzdialenosť k mobilu.
Prečítať text →
Prokrastinácia nikdy nebola problémom manažmentu času
Prokrastinácia nie je chyba v plánovaní, je to regulácia nálady. Neodkladáš úlohu, odkladáš to, čo v tebe úloha práve teraz vyvoláva.
Prečítať text →
Čo je pomodoro technika, a jediná vec, ktorú nedokáže
Pomodoro chce, aby si pracoval v blokoch po 25 minút, a prvý deň to funguje takmer každému. Potom sa to opustí. Dôvodom nie je disciplína, ale to, kto drží stopky.
Prečítať text →