Pawlock ve Bilim · Görüntülenme:
Evden çalışırken telefon dikkatini dağıtıyorsa: uygulanabilir sınır
Evden çalışırken telefon dikkatini bölüyorsa iş araçlarını ve acil erişimi koruyan odak bloklarıyla kişisel akışlara sınır koy.
Evden çalışırken telefon dikkatini dağıtıyorsa sorun yalnızca bildirim değildir. Zor bir işe başlama, evdeki bir ses ya da kısa bir bekleme anı da telefonu kendiliğinden açtırabilir. İyi sınır, işi sürdüren araçları kapatmadan kişisel akışa giden yolu biraz uzatır.
Oturmadan önce çıktıyı yaz
“Odaklanacağım” yerine bir sonraki görünür sonucu seç: üç paragraf yazmak, bir tabloyu kontrol etmek ya da beş bileti yanıtlamak. Kişisel telefonu masadan kaldır; iş telefonu, doğrulayıcı ve toplantı aracı gerekiyorsa erişilebilir tut. Süreyi görevin ve yanıt sorumluluğun belirlesin.
Üç farklı bölünmeyi ayır
Gelen bildirim, kendiliğinden uygulama açma ve ev içi kesinti aynı sorun değildir. Bildirimleri ayarlamak ilkine; telefonu görüş alanından çıkarmak ikincisine; evdekilerle görünür bir çalışma işareti ve mola saati paylaşmak üçüncüsüne yardım eder. Hepsine tek bir “irade” çözümü yükleme.
COVID döneminde evden çalışan 249 kişiyle yapılan iki dalgalı bir araştırma, iş dışı kesintiler ile bazı iş ve iyilik hâli sonuçları arasında ilişkiler bildirdi. Örneklem ve dönem sınırlıdır; bulgu her ev ya da çalışan için nedensel bir sonuç değildir.
Yakalama listesi ve dönüş noktası kur
Kontrol etmek istediğin şeyi tek kelimeyle kâğıda yaz ve seçtiğin iş parçasının sonunda bak. Molada su içmek, pencereye yürümek veya esnemek için ekrana gerek yoktur. Sosyal akışa gireceksen bitiş alarmı koy; “beş dakika”nın sessizce çalışma süresine taşmasına izin verme.
İş ve güvenlik istisnalarını koru
Çocuk veya bakım mesajları, ekip çağrıları, nöbet, VPN, iki aşamalı doğrulama ve erişilebilirlik araçları engel dışında kalmalı. İşveren politikalarını ve cihaz güvenliğini aşma. Evde kesintiler yoğun ya da kaçınılmazsa daha kısa blok ve daha sık planlı kontrol daha gerçekçi olabilir.
Kişisel akışı Pawlock ile sınırla
Pawlock’ta çalışma bloğu için yalnızca kişisel sosyal uygulamaları ve dikkat dağıtan siteleri seçebilirsin; iş uygulamalarını ve acil kanalları dışarıda bırak. Programı somut bir çıktıyla eşleştir ve gün sonunda kaçırılan gerekli iletişimi de kontrol et. Bildirim ayrımı için çalışırken bildirimleri yönetme rehberini kullan.
Sık sorulanlar
Telefonu başka odaya koymak şart mı?
Hayır. Görüş alanı dışındaki bir raf veya çekmece yeterli olabilir; gereken aramaların duyulabildiğini önce dene.
Pawlock iş bildirimlerini yönetir mi?
Pawlock seçili uygulama ve sitelere erişimi sınırlar. Bildirim izinlerini cihazında ayrıca düzenle; iş ve güvenlik araçlarını kapatma.