Pawlock ja tiede · Katselukerrat:
Puhelin pois televisiota katsoessa: yhden ruudun suunnitelma
Joustava tapa seurata elokuvaa tai sarjaa ilman, että jokainen rauhallinen kohtaus muuttuu puhelimen tarkistukseksi.
Hidas kohtaus muuttuu helposti pikaiseksi tarkistukseksi, ja pian juoni jatkuu syötteen viedessä huomion. Yhden ruudun suunnitelma ei kiellä viestejä pysyvästi, vaan antaa niille selvän tauon.
Päätä ennen toiston aloittamista
Selvitä, haluatko seurata uutta elokuvaa, katsoa tuttua rennosti vai valita ohjelman taustalle tietoisesti. Keskittyessäsi aseta puhelin alassuin vakipaikkaan pois sohvan ulottuvilta. Pidä kaukosäädin, vesi ja tarpeelliset asiat lähellä.
Mitä tutkimus voi kertoa
Laboratoriotutkimuksessa myönteisten tai kielteisten twiittien lukeminen tabletilla vähensi huomiota TV-uutislähetykseen. Rajattu tilanne ei osoita samaa vaikutusta kaikille elokuville tai ihmisille, mutta tukee yhden ruudun kokeilua, kun ymmärtäminen on tärkeää. Katso tutkimustietue. Vertaa omaa muistiasi ja nautintoasi moraalisäännön sijaan.
Pysäytä kohtauksen jakamisen sijaan
Jos viesti todella vaatii vastauksen, keskeytä, vastaa, palauta puhelin ja jatka. Kirjoita näyttelijät, laulut tai faktat paperille jakson jälkeistä hakua varten. Yhdessä katsottaessa sääntö sovitaan yhdessä; äänetönkin selaus muuttaa tunnelmaa.
Tee poikkeukset näkyviksi
Pidä lasten, hoidettavien, päivystystyön ja hätäkontaktien puhelut saatavilla. Suora urheilu, tekstitys, saavutettavuus tai ohjelmakeskustelu voivat vaatia toisen suunnitelman. Kysy, palveliko toinen ruutu toivottua iltaa.
Pidä raja Pawlockilla lopputeksteihin asti
Pawlock voi ajastaa valittujen syötteiden ja sivustojen lukituksen elokuvan ajaksi tai iltaohjelmaan, tärkeät työkalut valinnan ulkopuolella. Käynnistä ennen elokuvaa ja valitse vain toiseen virtaan vetävät sovellukset. Katso lyhytvideoiden rajat.
Usein kysyttyä
Onko jokainen toinen ruutu haitallinen?
Ei. Osa katselusta on tarkoituksella sosiaalista tai rentoa. Ongelma syntyy, kun halusit seurata tarinaa mutta automaattinen tarkistus korvasi sen.
Entä tekstitys tai saavutettavuus?
Pidä ne käytössä. Tavoite on poistaa asiaan kuulumaton selaus, ei ohjelman ymmärtämistä tai mukavuutta tukevia työkaluja.