Pawlock ja tiede
Lyhyitä tekstejä tarkkaavaisuudesta, keskittymisestä ja ruutuajasta.
Ruutuajan vähentäminen ei onnistu sammuttamalla kaikkea
Kaiken sammuttaminen viikonlopuksi ei toimi, koska täysin tukahdutettu palaa takaisin. Se mikä kestää ei ole päättymätön lupaus vaan osittainen raja, jonka kellonaika on päätetty etukäteen.
Lue teksti →
Puhelinriippuvuus ei katkea päättämällä lopettaa
Lopettamisen päättäminen ei toimi, koska päätöksen tekee levännyt versio sinusta ja sen koettelee väsynyt. Muutettava ei ole tahtosi vaan etäisyys puhelimeen.
Lue teksti →
Asioiden lykkääminen ei ole koskaan ollut ajanhallinnan ongelma
Vitkastelu ei ole suunnitteluvirhe, se on mielialan säätelyä. Et lykkää tehtävää, vaan sitä mitä tehtävä saa sinut tuntemaan juuri nyt.
Lue teksti →
Mikä pomodoro-tekniikka on, ja ainoa asia, johon se ei pysty
Pomodoro kehottaa työskentelemään 25 minuutin jaksoissa, ja ensimmäisenä päivänä se toimii lähes kaikilla. Sitten se jää. Syy ei ole kuri vaan se, kenen kädessä ajastin on.
Lue teksti →