Weniger Bildschirm,
mehr Leben.
Pawlock sperrt ablenkende Apps und Websites für dich. Verlass dich nicht länger auf Willenskraft: Bau dir ein System, das wirklich hält.
- ✓ Deine Daten verlassen nie dein Gerät
- ✓ Kein Konto nötig
- ✓ Basiert auf den Systemfunktionen deines Telefons
- ✓ Keine Werbung
Es liegt nicht an dir. Es ist Absicht.
Die Apps, die deine Zeit stehlen, wurden von tausenden Ingenieuren mit einem Ziel gebaut: dass du weiterscrollst. Willenskraft war nie ein fairer Kampf.
„Nur fünf Minuten“
Du öffnest sie kurz. Eine Stunde später bist du immer noch da und weißt nicht mal mehr, was du gesehen hast.
Löschen bringt nichts
Du löschst die App voller Entschlossenheit. Zwei Tage später ist sie zurück auf deinem Homescreen.
Erinnerungen werden weggewischt
Bildschirmzeit-Warnungen und „Mach mal Pause“-Fenster sind mit einem Tipp weg. Du brauchst eine Sperre, keinen Vorschlag.
Die Rechnung ist einfach: 4 Stunden × 365 Tage = 1.460 Stunden im Jahr. Zählt man einen Tag als 16 wache Stunden (8 sind Schlaf), sind das 91 volle wache Tage. Die Pawlock-Statistiken zeigen dir deine eigene Zahl, direkt von deinem iPhone.
Auf der anderen Seite wartet dein Leben.
Du verlierst nichts, wenn du das Handy weglegst. Du gewinnst einen ganzen Tag zurück.
So funktioniert Pawlock
Drei Schritte. Danach arbeitet das System, auch wenn deine Motivation gerade nicht mitspielt.
Wähle, was dich ablenkt
Wähle Apps, ganze Kategorien oder Websites mit der Auswahl deines eigenen Telefons. Jede Seite lässt sich per Adresse hinzufügen.
Sofort sperren oder planen
Ein Tipp für eine sofortige Sperre mit Timer, oder erstelle automatische Zeitpläne: Schlafen, Lernen, Arbeiten. Auch über Nacht.
Kein Zurück. Genau das ist der Punkt.
Sobald ein Zeitplan läuft, lässt er sich nicht vorzeitig beenden. Pawlock hält Wache, damit du dein Leben leben kannst.
Alles, was du brauchst, um deine Zeit zurückzuholen
Unten eine ernsthafte Sperre, oben ein freundliches Gesicht.
Sofort-Sperre
Ein Tipp sperrt deine ausgewählten Apps und Websites. Stell Tage, Stunden und Minuten am Rad ein und verfolge den Fokus-Countdown.
Personalisierte Programmvorschläge
Beantworte beim Onboarding ein paar Fragen und Pawlock erstellt automatisch einen Programmvorschlag passend zu deinen Gewohnheiten, Zielen und deinem Tagesablauf.
Bewusst streng
Ein gestarteter Zeitplan lässt sich nicht vorzeitig abschalten. Die Sperre, die sich nicht überreden lässt, ist die, die deine Gewohnheiten ändert.
Echte Statistiken
Tägliche, wöchentliche und monatliche Nutzung, direkt vom Telefon gelesen. Echte Zahlen von deinem Gerät, keine Schätzungen.
Websites inklusive
Ablenkung sind nicht nur Apps. Blockiere Websites und ganze Kategorien gleich mit, in derselben Sperre.
Privat by default
Kein Konto, kein Server, keine Werbung. Deine Nutzungsdaten bleiben auf deinem Telefon, wo das System sie verwahrt.
Live-Countdowns
Verfolge jede Sperre mit einer Live Activity samt Maskottchen auf dem Sperrbildschirm und einem kompakten Countdown in der Dynamic Island.
Intelligente tägliche Mitteilungen
Erhalte täglich einen hilfreichen Hinweis zu deiner Serie, blockierten Öffnungsversuchen oder deiner wöchentlichen Fokusübersicht.
Eine Sperre, die sich nicht überreden lässt.
Die meisten Blocker geben genau dann nach, wenn du wirklich rein willst. Pawlock nicht. Läuft ein Zeitplan, gibt es keinen vorzeitigen Ausstieg und keine Zwei-Tipp-Flucht. Genau deshalb ändert es deine Gewohnheiten.
- ✓ Gestartete Zeitpläne lassen sich nicht vorzeitig beenden
- ✓ Auf Systemebene, keine bloße Erinnerung
- ✓ Kein Schlupfloch, kein „nur dieses eine Mal“
Auf Wache, sogar während du schläfst.
Richte deine Zeitpläne einmal ein, den Rest übernimmt Pawlock. Jeden Abend und jeden Morgen sperrt es pünktlich. Du musst nicht mal daran denken.
- ✓ Zeitfenster über Nacht, z. B. 23:00 → 07:00
- ✓ Eine Mitteilung, wenn ein Zeitplan beginnt
- ✓ Täglich, wochentags oder am Wochenende mit einem Tipp
Sieh die Zeit, die du zurückgewinnst
Pawlock zeigt dir dein Vorher und Nachher: wie sich deine Nutzung verändert, deine intensivsten Stunden und wann du versucht hast, gesperrte Apps zu öffnen. Den zurückgewonnenen Stunden beim Wachsen zuzusehen ist die beste Motivation überhaupt.
- ✓ Vorher-Nachher-Vergleich
- ✓ Deine intensivsten Nutzungszeiten
- ✓ Zurückgewonnene Zeit, Tag für Tag
- ✓ Nur 1 Stunde weniger pro Tag: 23 wache Tage pro Jahr zurück
Free vs Pro
Starte gratis. Upgrade, wenn deine Gewohnheiten mehr verlangen.
Free
Für immer kostenlos- 3 Sofort-Sperren pro Tag
- 1 automatischer Zeitplan
- Apps, Kategorien und Websites blockieren
- Tägliche Bildschirmzeit-Statistiken
- Wöchentliche und monatliche Bildschirmzeit-Statistiken
- Jeden Morgen der Bericht von gestern
- Vollständiger personalisierter Programmplan
- Intelligente tägliche Mitteilungen
- Bewusst streng
Pawlock Pro
Jederzeit kündbar- Unbegrenzte Sofort-Sperren
- Unbegrenzte automatische Zeitpläne
- Apps, Kategorien und Websites blockieren
- Tägliche Bildschirmzeit-Statistiken
- Wöchentliche und monatliche Bildschirmzeit-Statistiken
- Jeden Morgen der Bericht von gestern
- Vollständiger personalisierter Programmplan
- Intelligente tägliche Mitteilungen
- Bewusst streng
Warum Pawlock?
Ein fairer Vergleich mit typischen Blocker-Apps.
| Pawlock | Typische Blocker | |
|---|---|---|
| Sperre auf Systemebene über die eigenen Kontrollen des Telefons | ✓Ja | Manche |
| Sperren lassen sich nicht vorzeitig beenden | ✓Ja | Meist nicht |
| Automatische Zeitpläne mit Zeitfenstern über Nacht | ✓Ja | Manche |
| Funktioniert ohne Konto und Registrierung | ✓Ja | Meist nicht |
| Daten bleiben auf deinem Gerät | ✓Ja | Manche |
| Keine Werbung | ✓Ja | Manche |
Was Nutzer sagen
Echte Geschichten aus dem Kampf gegen den Scroll.
ich hab bis 2 uhr nachts gescrollt, jede nacht. schlaf-zeitplan sperrt jetzt um 23 uhr alles. die erste woche war hart aber jetzt schlafe ich echt 7 stunden
annika.min der klausurenphase kam ich nicht vom handy los. mo bis fr 9 bis 18 uhr gesperrt, tag eins panik, tag drei dran gewöhnt. meine noten habens gemerkt
lena_studiertich bin der typ der auf der arbeit instagram öffnet und 40 minuten verliert. arbeits-zeitplan läuft jetzt, handy ist bis mittag praktisch tot. war übrigens meine idee, nicht die vom chef
lukas.devhab gemerkt dass ich sogar beim spielen mit meinem sohn aufs handy schaue, das war ein mieses gefühl. familiensperre 18 bis 21 uhr. meine tochter merkt dass papa nicht mehr draufschaut
tim_papainstagram bestimmt 100 mal gelöscht und immer wieder installiert. löschen bringt nichts, sperren schon. seit 3 wochen nicht drin und der drang wird weniger
julia.kbdie erste stunde des tages ging ans handy noch bevor ich aufgestanden bin. morgensperre 7 bis 9, ich trink meinen kaffee und geh spazieren. die stunde gehört wieder mir
marie_lauftich konnte keine bücher mehr lesen, zwei seiten und die hand ging zum handy. mit der abendsperre hab ich diesen monat 3 bücher durch. das letzte mal war das im studium
jonas.liestandere blocker konnte ich mit 2 tipps umgehen, hab mich selbst belogen. den hier kann man nicht abschalten und ja am anfang nervt das, aber es ist das einzige was je funktioniert hat
felix_089die statistik war ein schock, 6 stunden 40 am tag. nach 2 monaten bin ich bei 3 stunden. die kurve runtergehen zu sehen motiviert am meisten
nina.krzaus dem shorts-loch kam ich nicht raus, also einfach youtube gesperrt, problem gelöst. mit widget wären es 5 sterne, sonst nichts zu meckern
max_mucHäufige Fragen
Kann ich wirklich nicht früher entsperren?
Das ist die Kernidee. Sobald ein geplanter Zeitplan läuft, läuft er bis zu seiner Endzeit. Könntest du ihn mit zwei Tipps abschalten, wäre er eine Erinnerung, keine Sperre. Wähle deine Zeiten mit Bedacht.
Wohin gehen meine Daten?
Nirgendwohin. Pawlock hat keine Konten und keine Server. Deine Nutzungsdaten werden auf deinem Gerät vom System selbst verarbeitet, und wir sehen sie nie.
Warum fragt die App nach der Bildschirmzeit-Berechtigung?
Apps sperren geht nur über die Kontrollen des Systems: Apples Bildschirmzeit (Familienfreigabe) auf dem iPhone. Die Berechtigung wird dem System deines Telefons erteilt und ist für echtes Blockieren zwingend.
Was bekomme ich gratis?
3 Sofort-Sperren pro Tag, 1 automatischer Zeitplan, App- und Website-Blockierung sowie Tägliche Bildschirmzeit-Statistiken. Pro schaltet unbegrenzte Zeitpläne und alle aktuellen Pro-Funktionen frei.
Wie kündige ich das Abo?
Über deine App-Store-Abos, wie jedes andere Abo. Bei Kündigung bleibt Pro bis zum Ende des bezahlten Zeitraums aktiv.
Welche Geräte werden unterstützt?
Pawlock läuft auf dem iPhone. Die aktuellen Versionsanforderungen stehen auf der Store-Seite.
