🐾 iPhone 的应用锁与屏幕时间守卫

更少屏幕,
更多生活。

Pawlock 替你锁定那些让你分心的应用和网站。别再靠意志力硬撑,建立一套真正管用的系统。

  • ✓ 你的数据绝不离开设备
  • ✓ 无需注册账户
  • ✓ 基于手机自带的系统控制
  • ✓ 无广告
带倒计时的 Pawlock 锁定界面

不是你的错,是设计使然。

那些偷走你时间的应用,是成千上万工程师为一个目标打造的:让你不停地刷。意志力从来不是一场公平的较量。

4+ 小时 是普通人每一天花在手机上的时间
91 天 照这个节奏,你一年清醒的日子就这样消失在屏幕里
四分之一 的清醒时间给了手机,以每天 16 小时清醒来算

“就看五分钟”

你只想看一会儿。一个小时过去了,你还在刷,甚至想不起自己看了什么。

删掉根本没用

你满怀决心删掉了应用。两天后,它又回到了你的主屏幕上。

提醒可以随手忽略

屏幕时间警告和“休息一下”的弹窗,一点就消失了。你需要的是一把锁,而不是一句建议。

算法很简单:4 小时 × 365 天 = 一年 1460 小时。把一天算作 16 个清醒小时(另外 8 小时用来睡觉),那就是整整 91 个清醒的日子。Pawlock 的统计会直接从你的设备上显示属于你自己的那个数字。

而在另一头,你的生活正在等你。

放下手机你什么都不会失去,反而会赚回一整天。

Pawlock 如何运作

三步搞定。之后即使动力全无,系统依然照常运转。

选出让你分心的东西

用 Apple 官方的选择器挑出应用、整个分类或网站。输入网址还能添加任意站点。

立即锁定,或按时间表锁定

一点即可开启带计时器的即时锁定,或创建自动程序:睡眠、学习、工作。也支持跨夜时段。

没有回头路,这正是关键。

程序一旦开始,就无法提前结束。Pawlock 替你站岗,让你安心去过自己的生活。

夺回时间所需的一切,都在这里

底层是硬核的拦截,表面是友好的模样。

⚡️

即时锁定

一点即可锁定你选中的应用和网站。拨动滚轮设置天、时、分,看着专注倒计时开始。

📅

个性化程序建议

回答几个新手引导问题,Pawlock 就会根据你的习惯、目标和日常作息自动生成程序建议。

🛡️

严格是设计使然

已经开始的程序无法提前关闭。那把无法被说服放弃职守的锁,才是能改变你习惯的锁。

📊

真实统计

基于 Apple 屏幕使用时间数据的每日、每周和每月使用情况。数据直接来自你的设备,并非估算。

🌐

网站也能锁

分心的不只是应用。可以把网站和整类站点与应用一起,放进同一把锁里。

🔐

默认保护隐私

屏幕使用时间数据保留在设备上。Firebase 处理产品分析和故障诊断,RevenueCat 管理购买状态。无需 Pawlock 账户。详情请查看隐私政策。

⏳

实时倒计时

通过锁定屏幕上带吉祥物的实时活动和灵动岛中的紧凑倒计时,随时查看锁定进度。

🔔

智能每日通知

根据你的连续记录、被拦截的打开尝试或每周专注摘要,每天收到实用提醒。

不可破解

一把你怎么说都解不开的锁。

大多数拦截器在你真想进去的那一刻就妥协了。Pawlock 不会。程序一旦开始,就没有提前退出,也没有两下点击的逃生门。这正是它能改变你习惯的全部理由。

  • ✓ 已开始的程序无法提前结束
  • ✓ 基于 Apple 系统级的屏幕使用时间打造
  • ✓ 没有漏洞,没有“就这一次”
自动

哪怕你在睡觉,它也在站岗。

把程序设置一次,剩下的交给 Pawlock。每个夜晚和每个清晨,它都会准时锁定。你甚至不用去记。

  • ✓ 跨夜时段,例如 晚 11 点 → 早 7 点
  • ✓ 每个程序开始时都有通知
  • ✓ 每天、工作日或周末,一点搞定

看见你夺回的时间

Pawlock 让你看到前后对比:你的使用如何变化、你最忙的时段,以及你想打开被锁应用的时刻。看着夺回的时间一点点增长,是最好的动力。

  • ✓ 前后对比
  • ✓ 你最忙的使用时段
  • ✓ 夺回的时间,一天天累积
  • ✓ 每天少用 1 小时:每年多赚 23 个清醒的日子
Pawlock 应用中的屏幕时间统计与使用图表
Pawlock 应用中的自动应用屏蔽计划列表

免费版与 Pro

免费开始。当你的习惯需要更多时,再升级。

Pawlock 1.0.2

1.0.2
  • 每天 3 次即时锁定
  • 1 个自动程序
  • 应用、分类和网站拦截
  • 每日屏幕使用时间统计
  • 每周和每月屏幕使用时间统计
  • 每天早晨查看昨日报告
  • 完整个性化程序计划
  • 智能每日通知
  • 严格是设计使然

Pawlock Pro

可随时取消
  • 无限次即时锁定
  • 无限自动程序
  • 应用、分类和网站拦截
  • 每日屏幕使用时间统计
  • 每周和每月屏幕使用时间统计
  • 每天早晨查看昨日报告
  • 完整个性化程序计划
  • 智能每日通知
  • 严格是设计使然

常见问题

我真的没法提前解锁吗?

这正是核心理念。已安排的程序一旦开始,就会一直运行到结束时间。如果你两下点击就能关掉它,那它就成了提醒,而不是锁。请慎重设置你的时长。

我的数据会去哪里?

屏幕使用时间数据保留在设备上。Firebase 处理产品分析和故障诊断,RevenueCat 管理购买状态。无需 Pawlock 账户。详情请查看隐私政策。

为什么要申请屏幕使用时间权限?

锁定应用只能通过系统自身的控制实现:iPhone 上是 Apple 的屏幕使用时间(家人共享)。权限授予手机系统,是真正屏蔽的前提。

免费版能得到什么?

1.0.2: 每天 3 次即时锁定、1 个自动程序、应用和网站拦截,以及每日屏幕使用时间统计。Pro 解锁无限自动程序,并包含所有当前 Pro 功能。

如何取消订阅?

在 App Store 的订阅中管理,和其他订阅一样。取消后 Pro 会保留到已付费周期结束。

支持哪些设备?

Pawlock 支持 iPhone。当前版本要求请查看商店页面。

夺回你的时间。

你的信息流可以等,你的生活不能等。

下载 Pawlock