Pawlock és a tudomány
Rövid írások a figyelemről, a koncentrációról és a képernyőidőről.
A képernyőidő csökkentése nem azzal megy, hogy mindent kikapcsolsz
Egy hétvégére mindent kikapcsolni nem működik, mert ami teljesen elnyomódik, visszacsapódik. Nem a határidő nélküli fogadalom tart ki, hanem a részleges korlát, amelynek órája előre el van döntve.
Olvasd el az írást →
A mobilfüggőség kezelése nem azzal kezdődik, hogy elhatározod
Az elhatározás nem működik, mert a döntést a kipihent éned hozza, és a fáradt éned teszi próbára. Nem az akaratodon kell változtatni, hanem a telefonig tartó távolságon.
Olvasd el az írást →
A halogatás sosem időbeosztási probléma volt
A halogatás nem tervezési hiba, hanem hangulatszabályozás. Nem a feladatot tolod magad előtt, hanem azt, amit a feladat most éreztet veled.
Olvasd el az írást →
Mi az a Pomodoro technika, és az egyetlen dolog, amire nem képes
A Pomodoro azt kéri, hogy 25 perces blokkokban dolgozz, és az első napon szinte mindenkinél működik. Aztán abbamarad. Az ok nem a fegyelem, hanem az, hogy kinek a kezében van az óra.
Olvasd el az írást →