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Pawlock と科学

注意、集中、スクリーンタイムについての短い記事。

2026年8月31日

ポモドーロ・テクニックとは何か、そしてそれだけではできないこと

ポモドーロは25分の区切りで作業する方法を勧め、初日はほとんどの人にうまくいきます。やがて続かなくなります。理由は意志の弱さではなく、タイマーを誰が握っているかです。

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